วิธีการทรงตัวขณะเคลื่อนที่ที่ถูกต้องสำหรับกีฬาแฮนด์บอล

สโบเบ็ต

ในปัจจุบันนี้กีฬาแฮนด์บอลเป็นกีฬาชนิดหนึ่งที่มีผู้คนนิยมในการเล่น เนื่องจากได้รับประโยชน์จากการเล่นชนิดนี้ ซึ่งหลักๆในการเล่นกีฬาชนิดนี้คือการเคลื่อนที่ไปมา หากผู้เล่นมีร่างกายที่แข็งแรง มีกล้ามเนื้อที่แข็งแรง พร้อมในการเคลื่อนที่ ย่อมเป็นผลดีต่อการเล่นกีฬาชนิดนี้ แต่การมีสภาพร่างกายที่พร้อมอย่างเดียวไม่เพียงพอ ต้องมีวิธีการพื้นฐานอย่างการทรงตัวเข้ามาช่วยด้วย จะยิ่งทำให้การเล่นกีฬาชนิดนี้ง่ายขึ้น

แฮนด์บอลเป็นกีฬาที่ต้องอาศัยการเคลื่อนที่ในการเล่น ทำให้ผู้เล่นทุกคนต้องรู้วิธีการเคลื่อนที่ที่ถูกต้อง รู้จักในจังหวะการเคลื่อนที่ และการทรงตัวที่ดี ซึ่งผู้เล่นสามารถฝึกฝนได้เองง่ายๆ เนื่องจากวันนี้ทางเรามีความรู้ที่เกี่ยวกับวิธีการทรงตัวขณะเคลื่อนที่มาฝากกัน โดยวิธีการทรงตัวขณะเคลื่อนที่ปฏิบัติดังนี้

  1. ให้เลื่อนเท้าไปข้างหน้า แล้วลากเท้าอีกข้างหนึ่งตามมาชิดในท่าของการยืนทรงตัว เมื่อต้องการเคลื่อนที่ไปข้างหน้า
  2. ถ้าต้องการเคลื่อนที่ไปข้างๆ ให้ใช้เท้าข้างที่ถนัดเคลื่อนเท้าไปข้างหน้า แล้วลากเท้าที่เหลือมาชิดตาม

การทรงตัวเป็นสิ่งสำคัญในการเล่นกีฬาชนิดนี้ เนื่องจากการมีวิธีการทรงตัวที่ดี ทำให้สามารถรับลูก ส่งลูกได้ถูกจังหวะ ที่สำคัญสามารถเคลื่อนไหวไปมาได้คล่องแคล่ว ซึ่งการเคลื่อนที่ไปในทิศทางต่างๆนั้นต้องใช้วิธีการสืบเท้าไป ไม่ใช่การก้าวเท้า การสืบเท้านั้นจะช่วยให้ผู้เล่นสามารถเคลื่อนไหวไปในทิศทางต่างๆได้ง่ายและเร็วกว่าการก้าว และยังทำให้การเคลื่อนที่เป้นไปอย่างต่อเนื่อง